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臨夏寶寶宴生日上適合吃什么水果,寶寶宴菜單?

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寶寶腸胃好,才能健康成長(zhǎng)。可是嬰幼兒時(shí)期,寶寶系統(tǒng)發(fā)育不完善,很容易出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。這時(shí),爸爸媽媽就要特別注意日常的飲食護(hù)理了。

臨夏寶寶宴生日上適合吃什么水果,寶寶宴菜單?壹


臨夏寶寶宴適合吃的三大水果1 梨

潤(rùn)肺化痰健胃 在春天,吃梨是不錯(cuò)的選擇,又能健胃,又能潤(rùn)肺,對(duì)于感冒咳嗽和便秘都有不小的幫助。更重要的是,吃梨竟然還能緩解壓力,讓人情緒也變好起來(lái),對(duì)清燥熱,化痰也有很好的益處。梨的吃法更是多元,可以生吃,可以榨汁,還可以冰糖煮梨,當(dāng)然,還可以煮成梨膏,孩子平時(shí)喝水加上一點(diǎn)梨膏也是不錯(cuò)的做法。但梨性寒,所以,不宜多吃,特別是身體不太好的孩子,最好不要生吃,盡量蒸了或者煮了吃。另外,孩子出期間也請(qǐng)不要吃梨,吃了螃蟹也不要馬上吃梨,睡前不能吃太多哦!

臨夏寶寶宴生日上適合吃什么水果,寶寶宴菜單?貳


臨夏寶寶宴適合吃的三大水果2 蓮藕

健胃消食 蓮藕盡量不要給孩子生吃,畢竟生吃是性寒的,雖然可以清熱和涼血,但一般用治療病癥。通常的吃法的話,可以打成泥蒸熟給孩子當(dāng)輔食,也可以炒肉絲,當(dāng)然,蓮藕和海帶以及排骨都可以煲個(gè)靚湯給孩子喝。蓮藕中富含大量的膳食纖維,對(duì)于孩子便秘有幫助,蓮藕中還有一種特殊的物質(zhì)叫鞣質(zhì),可以調(diào)動(dòng)起孩子的胃口,健胃還能消食。

臨夏寶寶宴生日上適合吃什么水果,寶寶宴菜單?叁


臨夏寶寶宴適合吃的三大水果3 香蕉

消除疲勞潤(rùn)腸通便 香蕉是老人孩子不可多得的黃色食材,香蕉的作用最早在歐洲就有人說(shuō)香蕉吃了能夠快樂(lè)無(wú)比。因?yàn)橄憬陡缓喾N微量元素和維生素等,不但有消除疲勞的功效,還有一個(gè)神奇的“開(kāi)心激素”讓大家吃了之后消除憂傷和壓力,促進(jìn)食欲,幫助消化。

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寶寶腸胃好,才能健康成長(zhǎng)。可是嬰幼兒時(shí)期,寶寶系統(tǒng)發(fā)育不完善,很容易出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。這時(shí),爸爸媽媽就要特別注意日常的飲食護(hù)理了。

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潤(rùn)肺化痰健胃 在春天,吃梨是不錯(cuò)的選擇,又能健胃,又能潤(rùn)肺,對(duì)于感冒咳嗽和便秘都有不小的幫助。更重要的是,吃梨竟然還能緩解壓力,讓人情緒也變好起來(lái),對(duì)清燥熱,化痰也有很好的益處。梨的吃法更是多元,可以生吃,可以榨汁,還可以冰糖煮梨,當(dāng)然,還可以煮成梨膏,孩子平時(shí)喝水加上一點(diǎn)梨膏也是不錯(cuò)的做法。但梨性寒,所以,不宜多吃,特別是身體不太好的孩子,最好不要生吃,盡量蒸了或者煮了吃。另外,孩子出期間也請(qǐng)不要吃梨,吃了螃蟹也不要馬上吃梨,睡前不能吃太多哦!

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健胃消食 蓮藕盡量不要給孩子生吃,畢竟生吃是性寒的,雖然可以清熱和涼血,但一般用治療病癥。通常的吃法的話,可以打成泥蒸熟給孩子當(dāng)輔食,也可以炒肉絲,當(dāng)然,蓮藕和海帶以及排骨都可以煲個(gè)靚湯給孩子喝。蓮藕中富含大量的膳食纖維,對(duì)于孩子便秘有幫助,蓮藕中還有一種特殊的物質(zhì)叫鞣質(zhì),可以調(diào)動(dòng)起孩子的胃口,健胃還能消食。

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消除疲勞潤(rùn)腸通便 香蕉是老人孩子不可多得的黃色食材,香蕉的作用最早在歐洲就有人說(shuō)香蕉吃了能夠快樂(lè)無(wú)比。因?yàn)橄憬陡缓喾N微量元素和維生素等,不但有消除疲勞的功效,還有一個(gè)神奇的“開(kāi)心激素”讓大家吃了之后消除憂傷和壓力,促進(jìn)食欲,幫助消化。

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