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簡陽夏季寶寶生日宴有哪些消熱輔食,寶寶宴菜單?

最佳回答

天氣悶熱,媽媽們都擔心寶寶們上火,不肯吃飯。

夏季寶寶生日宴消熱輔食:請粥幫忙

稀粥口感軟糯,爽口解渴,富含營養,很容易贏得寶寶們的喜愛。麻麻可以在粥中加入新鮮蔬菜、蝦仁、雞肉等,挑食的寶寶也愛吃。推薦幾款不錯的粥品,比如白粥、百合粥、綠豆湯、西瓜皮粥等。

夏季寶寶生日宴消熱輔食:蔬果天天吃

夏季,不少蔬果紛紛上市,麻麻可以根據寶寶體質讓寶寶適當多吃一些。一般來說,我們把水果分為涼性、熱性。若寶寶為熱性體質,易上火,除了日常要多喝水外,要可以吃一些利尿、解暑的瓜果,比如西瓜。若寶寶為虛寒體質,此時節可以適當多吃一些熱性水果來調節,比如椰子、榴蓮、荔枝、映泰、柑橘等。需要注意的是,若寶寶身體不適未病愈,不宜吃吃熱性水果。

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夏季寶寶生日宴消熱輔食:深色蔬菜防上火

蔬菜富含各種維生素,是不錯的消暑食物。若是寶寶不喜歡燒熟的蔬菜,那么可以試試選一些可生吃的食材,比如黃瓜、白菜、胡蘿卜、甜椒等。麻麻可以將上述食材進行涼拌,定能讓寶寶胃口大開。另外,寶寶適當多吃一些深色蔬菜可防上火,比如甜瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。若寶寶上火了,也可以讓他喝一些中藥茶飲,比如金銀花茶等。日常注意飲食清淡,暫時不宜讓寶寶吃油炸、油膩、辛辣等食物。

夏季寶寶生日宴消熱輔食:萬萬別斷奶

在寶寶人生的第一個夏季,寧愿讓寶寶少吃一點輔食,也千萬不要在此時給他斷奶。奶水可以為寶寶提供大量蛋白質。若是寶寶已滿6個月,可以嘗試喝適量酸奶,特別是易便秘以及乳糖不耐受的寶貝。

另外推薦幾款開胃的食譜

冬瓜汁

食材:冬瓜300g,溫開水300ml。

做法:

1.將冬瓜洗凈,去皮,然后切小塊。

2.將切好的冬瓜塊倒入攪拌機,加入適量水,按下按鈕開始攪拌。

3.根據寶寶月齡等實際情況,來決定是否進行過濾。

西瓜雪梨汁

食材:西瓜1塊,雪梨1個,水適量。

做法:

1.西瓜、雪梨分別洗凈,去皮,然后切小塊。

2.取攪拌機,倒入西瓜丁、雪梨丁,攪打成汁。

蓮藕蛋黃泥

食材:蓮藕50g,蛋黃1/2個 。

做法:

1.將蓮藕洗凈,去皮,然后切小塊。

2.去攪拌機,倒入蓮藕丁,加入適量清水攪打成泥,再倒入小鍋中文火煮熟。

3.煮一個白水蛋,去蛋黃部分搗成泥。

4.把做好的蓮藕泥、蛋黃泥混合,攪拌均勻即可。

簡陽夏季寶寶生日宴有哪些消熱輔食,寶寶宴菜單?貳



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夏季,不少蔬果紛紛上市,麻麻可以根據寶寶體質讓寶寶適當多吃一些。一般來說,我們把水果分為涼性、熱性。若寶寶為熱性體質,易上火,除了日常要多喝水外,要可以吃一些利尿、解暑的瓜果,比如西瓜。若寶寶為虛寒體質,此時節可以適當多吃一些熱性水果來調節,比如椰子、榴蓮、荔枝、映泰、柑橘等。需要注意的是,若寶寶身體不適未病愈,不宜吃吃熱性水果。

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蔬菜富含各種維生素,是不錯的消暑食物。若是寶寶不喜歡燒熟的蔬菜,那么可以試試選一些可生吃的食材,比如黃瓜、白菜、胡蘿卜、甜椒等。麻麻可以將上述食材進行涼拌,定能讓寶寶胃口大開。另外,寶寶適當多吃一些深色蔬菜可防上火,比如甜瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。若寶寶上火了,也可以讓他喝一些中藥茶飲,比如金銀花茶等。日常注意飲食清淡,暫時不宜讓寶寶吃油炸、油膩、辛辣等食物。

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在寶寶人生的第一個夏季,寧愿讓寶寶少吃一點輔食,也千萬不要在此時給他斷奶。奶水可以為寶寶提供大量蛋白質。若是寶寶已滿6個月,可以嘗試喝適量酸奶,特別是易便秘以及乳糖不耐受的寶貝。

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冬瓜汁

食材:冬瓜300g,溫開水300ml。

做法:

1.將冬瓜洗凈,去皮,然后切小塊。

2.將切好的冬瓜塊倒入攪拌機,加入適量水,按下按鈕開始攪拌。

3.根據寶寶月齡等實際情況,來決定是否進行過濾。

西瓜雪梨汁

食材:西瓜1塊,雪梨1個,水適量。

做法:

1.西瓜、雪梨分別洗凈,去皮,然后切小塊。

2.取攪拌機,倒入西瓜丁、雪梨丁,攪打成汁。

蓮藕蛋黃泥

食材:蓮藕50g,蛋黃1/2個 。

做法:

1.將蓮藕洗凈,去皮,然后切小塊。

2.去攪拌機,倒入蓮藕丁,加入適量清水攪打成泥,再倒入小鍋中文火煮熟。

3.煮一個白水蛋,去蛋黃部分搗成泥。

4.把做好的蓮藕泥、蛋黃泥混合,攪拌均勻即可。

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