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上海新手媽媽如何給百天后寶寶制作輔食?上海百天寶寶輔食食譜

發布于:2018-08-02 17:05:28 閱讀:2552 更新于:2018-08-02 17:05:28

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  當寶寶只吃母乳不能滿足身體所需時,如果不及時添加輔食,寶寶營養就會跟不上,免疫力也會隨之下降,影響生長發育。那么,上海新手媽媽如何給百天后寶寶制作輔食呢?

  在寶寶滿百天后,可能就會需要媽媽學習如何制作寶寶輔食了,而寶寶輔食對于寶寶的成長發育是很重要的,可以促進寶寶的生長發育。下面我們就來看看這些寶寶輔食分吧。

上海新手媽媽如何給百天后寶寶制作輔食?上海百天寶寶輔食食譜壹


  上海百天寶寶輔食食譜1-4:

  1、米粉

  原料:1匙米粉,溫水。做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調成糊狀。

  2、米湯

  原料:大米。做法:將鍋內水燒開后放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物及鈣、磷、鐵、維生素C,維生素B等。

  3、魚泥胡蘿卜泥米粉

  原料:河魚或是海魚,胡羅卜。將魚蒸熟,取肉,將魚刺除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜一起拌在米粉里。

  4、蛋黃泥

  原料:雞蛋1個。將雞蛋煮熟,將蛋黃碾成泥,加入適量的開水或配方奶調勻即可。最初從1/8個蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐步增加。

上海新手媽媽如何給百天后寶寶制作輔食?上海百天寶寶輔食食譜貳


  上海百天寶寶輔食食譜5-8:

  5、土豆泥

  將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。

  6、青菜泥

  將適量青菜葉洗凈,加入沸水煮1-2分鐘后取出菜葉粉碎,濾出菜泥。

  7、牛奶紅薯泥

  將紅薯洗凈去皮蒸熟,碾成泥,奶粉沖調好后倒入紅薯泥中,調勻即可。

  8、雞湯南瓜泥

  將雞胸肉放入鹽水中浸泡半小時,然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮,將南瓜去皮蒸熟,用勺子碾成泥,當雞湯煮好,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻就好。

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